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効果のあるハーブ

お茶にはそれぞれに身体に与える効果が違います。それはお茶を飲むことによってもたらす効果です。
他にもハーブを使った冷え性の改善方法があります。それがアロマによる療法です。
最近ではアロマ療法が人気となっていて、自宅でも簡単にできることからほとんどの人が使用します。

そのアロマ療法のハーブで冷え性に効果があるとされるものがいくつかあります。
代表的なものでは「ローズマリー」 続きを読む

改善のメリット

冷え性の改善にはさまざまなメリットがあります。まずは冷え性によって起こってしまう症状の把握が必要です。
冷え性は身体の血液の流れが悪くなることで体が冷えます。体が冷えるとむくみが増えたり、便秘になったりなどします。
便秘になってしまうと身体の中に有害なものをためてしまうので体にはよくありません。
むくんでしまうと太って見えてしまうため女性にとって冷え性は大敵 続きを読む

温かいもの

体が冷えてしまった際に飲まないほうがいいと言われているお茶は発酵していないものです。それは冷え性を進行させてしまいます。
冷え性改善につながるのが発酵している色味の濃いお茶です。その代表的なものが「紅茶」です。
紅茶は昔から体に良いと考えられていますが、冷え性にもいいのです。
しかし、お茶のほとんどにはカフェインが含まれているため寝る前にはあまり飲まないほうが 続きを読む

冷やすもの

冷え性の際にはお茶を飲んで体を温めるのが良いと言われていますが、そのお茶の中にはさらに体を冷やしてしまうものもあると言われています。
冷え性の際にあまり飲まないほうがいいものもあるので気を付ける必要があります。

お茶にはさまざまな種類があり、緑茶などの発酵させていないものは体を冷やすと言われています。
酸化発酵された茶葉だと性質が変わり、体を温めてくれるそうです。冷え性 続きを読む